朝のトイレ. そのためトイレ掃除の習慣は 「朝起きて、トイレに行ったタイミングで行う」 など習慣化しやすく 意志力を上げるトレーニングに ちょうど良いです。 自分が進んでやりたいこと（娯楽）など 消費になってしまうことを 継続しても効果は薄いです。 例えば 朝にゆっくり過ごすための毎朝スッキリ方法とは？ 朝、ゆっくりと過ごすと、1日を気持ち良く始めることができます。 特に忙しい朝に時間を取られてしまうのが、トイレの時間です。 毎朝スッキリ、短時間で済ませることができたら幸せ […]
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